Perusvoiteet

  • Säännöllinen rasvaus perusvoiteilla lisää ihon kosteutta ja vähentää oireita

  • Yleensä kaksi perusvoiderasvauskertaa päivässä riittää.

  • Iho on hyvä rasvata pyyhekuivana, koska se helpottaa voiteen imeytymistä ihoon.

  • Voide levitetään tasaisin, yhdensuuntaisin liikkein, koska edestakainen hieronta voi ärsyttää ihoa.

  • Ihon taputtelu ja painelu helpottaa kihelmöintiä iholla, pintaverenkierto vilkastuu ja voide imeytyy paremmin.

  • Perusvoidetta laitetaan iholle reilusti niin, että rasva näkyy iholla, odotellaan rasvan imeytymistä ja tarpeen mukaan rasvataan vielä uudelleen.

  • Sopiva perusvoide löytyy kokeilemalla, mikä tuntuu mukavimmalta. Hoidon voi aloittaa esimerkiksi keskirasvaisella perusvoiteella. Mitä kuivempi iho, sitä rasvaisempaa voidetta yleensä tarvitaan.

  • Jos iho on hyvin kuiva, punoittava tai rikkinäinen, voiteet voivat aiheuttaa ihon ohimenevää kirvelyä ja punoituksen lisääntymistä. Ihottuman rauhoittuessa myös kirvely vähenee.

  • Ei ole näyttöä siitä, että iho ”tottuisi” tai ”väsyisi” samaan voidemerkkiin, vaan rasva vaihdetaan, jos se ei enää tunnu tehoavan.

  • Perusvoiteet eivät sisällä tulehdusta vähentäviä lääkeaineita ja siksi niiden teho atooppisen tulehduksen (ihottuman) hoidossa on rajallinen.

Péter Csonka © 2020

  • Twitter